DÉFI DÉTOX
10 jours sans sucre
10 jours sans sucre
Ta séance d'hypnose guidée
Un moment doux, juste pour toi, pour apaiser ta relation au sucre et ancrer ta transformation en profondeur.
Avant de commencer
Pour profiter pleinement de ta séance, prends quelques secondes pour te créer une petite bulle de calme.
✓
Installe-toi dans un endroit tranquille où personne ne te dérangera.
✓
Mets des écouteurs si tu peux, ça rend l'expérience beaucoup plus immersive.
✓
Choisis une position confortable, assise ou allongée.
✓
N'écoute jamais cette séance en conduisant ou en faisant une activité qui demande ton attention.
✓
Laisse-toi simplement guider, sans chercher à bien faire. Il n'y a rien à réussir.
Ta séance d'hypnose
Glisse cette séance dans ton quotidien : le soir avant de dormir, ou dès qu'une envie de sucre se pointe. Plus tu l'écoutes, plus l'ancrage se renforce.
Un dernier mot. Offre-toi ce moment sans jugement. L'hypnose travaille en douceur, à ton rythme. Reviens-y aussi souvent que tu en ressens le besoin pendant ton défi, et même après. Je suis fière de toi. 💙
Nathalie, ta coach motivatrice
Nathalie, ta coach motivatrice
Mon Poids Bonheur — Nathalie Tremblay · Coach Motivatrice
Cette séance vise la détente et le mieux-être. Elle ne remplace pas un suivi médical ou psychologique. Ne l'écoute pas en conduisant.
